Почему важно есть сезонные продукты?
Сезонные фрукты и овощи созревают естественным путем, под воздействием солнца и в оптимальных природных условиях. Это значит, что они накапливают максимальное количество полезных веществ и обладают наилучшими вкусовыми качествами.
Лето – это сезон изобилия свежих фруктов и овощей, которые природа дарит нам для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. В это время года мы можем наслаждаться богатым выбором сезонных продуктов, наполненных витаминами, минералами и другими полезными веществами.
Топ летних фруктов
- Арбуз - природный источник гидратации
- Персики - богаты антиоксидантами
- Черешня - содержит мелатонин
- Абрикосы - источник бета-каротина
Сезонные овощи
- Томаты - источник ликопина
- Огурцы - помогают в детоксикации
- Перец - богат витамином С
- Кабачки - источник клетчатки
Преимущества сезонных продуктов
Укрепление иммунитета
Натуральные витамины и минералы
Улучшение пищеварения
Природная клетчатка и ферменты
Повышение энергии
Легкоусвояемые углеводы
Здоровье кожи
Антиоксиданты и витамины